Para mejor entendimiento de un combate y del deporte en general, es necesario contar con un conocimiento básico del vocabulario utilizado por los involucrados en las artes marciales mixtas (peleadores, entrenadores, comentaristas, periodistas, fanáticos).
Esta corresponde a la primera entrega de los principales términos escuchados, leídos o enseñados en la disciplina, que facilitarán la vida de nuevos o hasta de antiguos interesados en el tema.
Esta corresponde a la primera entrega de los principales términos escuchados, leídos o enseñados en la disciplina, que facilitarán la vida de nuevos o hasta de antiguos interesados en el tema.
Debido a la prevalencia del
idioma inglés en la información intercambiada a través de los medios de comunicación
asociados a las MMA, se muestran los términos en ese idioma, seguidos de una
traducción literal o popular del término y una breve explicación de su
significado. De ser posible, se utiliza ayuda audiovisual o visual para apoyar
la descripción.
Glosario de términos
Artes Marciales Mixtas (Mixed
Martial Arts - MMA): deporte de combate, que mezcla las artes marciales
tradicionales y disciplinas de contacto más conocidas: Jiu-jitsu brasileño,
lucha libre/grecorromana, judo, karate, muay thai, kick-boxing y boxeo entre
otras. Originalmente se realizaban peleas entre dos practicantes de distintas
disciplinas, para así determinar cuál era el arte marcial más efectiva en un
combate cuerpo a cuerpo. Actualmente y a futuro, los deportistas comienzan su
entrenamiento desde pequeños en artes marciales mixtas como tal y no en una
disciplina en particular, ya que en el primer nivel (entre los mejores del
mundo), los atletas deben contar con buena preparación en todas las principales
facetas de un combate. Es normal que un artista marcial mixto de primer nivel
divida sus entrenamientos en al menos cuatro disciplinas distintas: jiu-jitsu
brasileño, muay thai/kick-boxing, boxeo y lucha. Además de seguir un arduo
programa de acondicionamiento físico y de realizar sesiones de ‘sparring’,
donde simulan un combate, aplicando en él todas las técnicas que entrenan por
separado.
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1-2-3-4-5-6: cada uno de
estos números está asociado a uno de los 6 golpes básicos del boxeo. Se
utilizan como abreviatura para indicar las combinaciones que un entrenador le
pide a su peleador que practique o que lance al afirmar los focos o que lance a
su oponente en un combate (estos son los focos de boxeo).
A continuación, la definición de cada golpe por número:
1- Recto adelantado: golpe recto
con la mano que se utiliza adelante según la postura del peleador. Un peleador
diestro tendrá la mano izquierda adelante, por lo que no es raro que el golpe
“1” sea nombrado como “recto de izquierda”. El peleador zurdo tendrá la mano
derecha adelante, por lo que si su entrenador de boxeo le pide que lance un “1”,
será con la derecha. Ver Figura 1.
Figura 1
2- Recto retrasado: análogo al
adelantado pero con la mano que se ubica atrás según la postura del peleador.
3- Gancho adelantado: golpe con
la mano adelantada en que, a diferencia del recto, la mano sigue una
trayectoria curva (similar a un gancho). Busca atacar al oponente entrando con
el golpe desde un costado, si bien uno se encuentra parado frente a frente con
él. El golpe puede ir dirigido a la cabeza o al cuerpo (por ejemplo buscando la
zona del hígado).
Ejemplo: https://www.youtube.com/watch?v=bo4teRbTnjU (Carlos
Condit golpea con un gancho adelantado a Dan Hardy en unos de los mejores
Knockouts que se han visto en las MMA).
4- Gancho retrasado: análogo al
gancho adelantado. Recordar que la mano con la que se golpea depende de la
postura del peleador. En general, los golpes retrasados corresponden a los
golpes “de poder” del atleta, ya que habitualmente la mano que se mantiene
atrás según la postura es la “mano hábil”.
5- Uppercut adelantado: este
golpe (uppercut), muy conocido en la jerga del boxeo, es un golpe ascendente
que busca atacar al oponente en el mentón o en el cuerpo. El término
“adelantado” sólo indica con qué mano se está golpeando, el diestro pegará el
uppercut adelantado con la izquierda y el zurdo con la derecha.
6- Uppercut retrasado: análogo
al adelantado, pero con la mano retrasada (o “de poder”).
Ejemplo: https://www.youtube.com/watch?v=xthP1HVMb3I
(Mark Hunt knockea a Roy Nelson en una batalla de pegadores durísimos, no
dejarse llevar por la apariencia física de los peleadores, ambos están muy bien
acondicionados).
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Check [the Kick] (Bloquear [la
patada]): esta acción casi instintiva es enseñada en el Muay Thai. Consiste
en levantar una pierna flexionándola y girar la cadera de forma que la pierna
salga hacia el costado del cuerpo. La finalidad de este movimiento es recibir
con la tibia o con la rodilla el impacto de una patada que lanza el oponente, y
evitar recibir el impacto en una zona más blanda del cuerpo. Esta técnica conlleva
un dolor considerable al producirse el impacto entre las dos tibias (“canillas”
o “espinillas”, como se conocen en algunos países), especialmente si la tibia
del peleador no está debidamente acondicionada para recibir impactos.
Un buen
“checkeo” ante una potente patada puede incluso producir una fractura para uno
o ambos peleadores. Por lo que si un pateador duro recibe un buen bloqueo, en que
sienta dolor, lo pensará antes de lanzar otra patada, como ocurrió en la
legendaria pelea entre Fedor Emelianenko y Mirko ‘Cro Cop’ Filipovic (en el
apogeo de Pride), Cro Cop intentó rápidamente atacar a Fedor con su poderosa
patada media de izquierda, pero Fedor inmediatamente la bloqueó, haciendo que
el Croata se replanteara totalmente si esta iba a ser su principal arma durante
la pelea (https://vimeo.com/19761722 el “checkeo” ocurre a los 00:59).
La Figura 2 muestra un ejemplo en que el peleador calvo hace un “checkeo”
de patada.
Figura 2
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Clinch: secuencia de un
combate en pie que proviene del Muay Thai. Ocurre cuando los peleadores se enganchan
uno a otro con los brazos a corta distancia. Este acercamiento puede tener
varios objetivos: (1) enganchar los brazos del rival para que este no golpee
(muy utilizada en boxeo), (2) obtener el control de la cabeza del oponente para
conectarle rodillazos a esta misma o al cuerpo, (3) derribar al oponente con un
giro y zancadilla o (4) golpear con codazos (al estar muy cerca, ya que los
codazos son golpes de corto alcance), por nombrar algunas posibilidades. El
clinch es muy útil para conocer cómo manejar el equilibrio del oponente y el de
uno mismo, para saber cuándo “ponerse pesado” para no ser derribado o saber
cómo desestabilizar al rival. Un ejemplo de peleador muy efectivo en el clinch,
aunque poco reconocido, es Matt Brown, de la división de 170 libras de la UFC,
muy efectivo al tropezar a sus oponentes y al conectar codazos. Otro ejemplo
inmediato de peleador con excelente clinch es la leyenda Anderson Silva, quien
se muestra en las Figuras 3 y 4 controlando
a Rich Franklin).
Figura 3
Figura 4
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Footwork (Trabajo de pies):
corresponde a la manera en que un peleador se desplaza a través de la
superficie de combate. Esto significa primordialmente la forma en que se ubica
en posición de hacer daño y cómo se ubica en posición de no recibir daño. Con
buen footwork el peleador puede buscar distintos ángulos de entrada para
conectar golpes o buscar derribos así como alejarse de manera adecuada luego de
conectar golpes para evitar el contraataque. Alguien reconocido por buen
trabajo de pies probablemente estará en constante movimiento para ser
impredecible al momento de atacar o quizás más importante para evitar ser un
blanco fijo, por lo que es esencial tener una excelente condición física para
gozar de esta característica.
Ejemplos de
peleadores con buen footwork: Dominick Cruz (135 libras), TJ Dillashaw (135
libras), Frankie Edgar (145 libras). En general los peleadores más móviles
serán de las categorías de peso más livianas, pues tienen menos masa a ser
transportada contra la fuerza de gravedad.
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Full mount (Monta):
posición de suelo, en que el individuo favorecido se encuentra con las rodillas
apoyadas en el piso, a los costados del vientre de su contrincante, quien se
encuentra de espaldas al suelo. Es una de las posiciones más aventajadas que un
peleador puede alcanzar en la secuencia de combate en el suelo, ya que puede
aplicar golpes de puño y codos al rostro y torso del oponente (conocido como ‘Ground
and Pound’), así como preparar llaves de sumisión tales como la ‘americana’ o
el ‘armbar’. Figuras 5 y 6 muestran
a Luke Rockhold en la monta sobre Chris Weidman, posición que utilizó para
dañarlo severamente en el 3er round y para finalizar la pelea en el
4° con ‘ground and pound’. Todo esto en
el combate co-estelar del UFC 194.
Figura 5
Figura 6
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Ground and Pound (GnP –
pronúnciese como las letras en inglés “lli en pí”): corresponde a la acción
de golpear al oponente cuando este está en el suelo. El atacante se ubica
preferentemente boca abajo sobre el agredido. Los golpes pueden venir en la
forma de puños, hammerfists (golpes de martillo) o variados codazos. Es una
técnica muy utilizada por los peleadores expertos en lucha libre, por su gran
capacidad para llevar a su oponente al piso y luego mantener la posición de
ventaja sin que su víctima se levante.
Ejemplos de
peleadores que utilizan el GnP como una de sus armas primordiales: Georges
St-Pierre, Ben Askren y Cain Velásquez.
En general, todos los peleadores
utilizarán GnP cuando su oponente está herido y cae al suelo debido al impacto
de un golpe certero, pero algunos, como los mencionados como ejemplo buscan
llevar a su oponente al suelo con derribes de lucha libre para controlar la
pelea desde el suelo sin (necesariamente) antes buscar herir al oponente en el
combate de pie.
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Half guard (Media guardia):
posición de suelo, en que el peleador en posición favorable se encuentra sobre
su rival, quien está de espaldas al piso y enganchando una de las piernas del
oponente entre las suyas (el sujeto que está abajo engancha la pierna del
sujeto en posición ventajosa o más bien impide que pase esa pierna hacia el
costado para ubicarse en el ‘full mount’). Es una posición dominante en suelo,
pero considerada menos favorable que el ‘full mount’, ya que el peleador de
espaldas al suelo restringe el libre movimiento de su rival al enganchar una de
sus piernas. De todas maneras es una posición útil para atacar con ‘ground and
pound’, preparar una transición a una posición aún mejor o para preparar
sumisiones. La Figura 7 muestra un
ejemplo del Half Guard.
Figura 7
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High kick (Patada alta): esta
técnica es apreciable en variadas disciplinas de artes marciales, tales como:
Karate (en algunas de sus variaciones), Muay Thai, Taekwondo, Kung Fu, Kick
Boxing y otras. Tiene por objetivo impactar la cabeza del oponente ya sea con
el pie o con la tibia. Lo anterior se ve condicionado según la disciplina
original de la que provenga el peleador. Por ejemplo: en el Taekwondo se golpea
con el pie, lo que hará, por hábito, que un peleador con una base sólida en
esta arte marcial tienda a patear high kicks con el pie. Sin embargo, en
general, la patada más efectiva será con la tibia (si se busca el K.O.). Si
bien el pie da mayor alcance, la tibia es capaz de transferir mayor masa (y
potencia) en el impacto, al encontrarse una articulación antes que el pie, es
más dura y hay menor riesgo de lesión que al impactar con el pie (que tiene
muchos huesos pequeños y frágiles). Un peleador puede apuntar alto con una
patada sin necesariamente buscar llegar a la cabeza de su oponente, puede estar
buscando impactar en los brazos de este (mientras se cubre) y hacer un daño
acumulativo en sus antebrazos o manos.
Ejemplo de
Knockout por high kick se muestra a continuación: https://www.youtube.com/watch?v=FNfbskO53SI
(Gabriel Gonzaga vs Mirko “Cro Cop” Filipovic, este probablemente es el K.O.
por High Kick más famoso de todos los tiempos).
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Jab: es un golpe
fundamental del boxeo y sus derivados. Consiste en impactar con trayectoria
recta al oponente utilizando la mano adelantada (según la postura del peleador
puede ser con la derecha o con la izquierda). Es el golpe básico enseñado en
boxeo, que sirve para mantener la distancia con el oponente cuando este busca
acercarse e iniciar un ataque. Si bien es un golpe defensivo, puede ser
utilizado para producir un daño acumulativo o sorpresivo.
Ejemplo de
uso para daño acumulativo: Georges St-Pierre le provocó una fractura
orbital a Josh Koscheck en 2010 (en la segunda pelea entre ambos), con una
devastadora acumulación de jabs a lo largo de cinco rounds. Ayuda mucho que St-Pierre
tiene un alcance larguísimo para su estatura, con 76 pulgadas de alcance (193
cm) y algo menos de 1.80 m de altura.
Ejemplo de
uso sorpresivo: Donald Cerrone envió al suelo a Edson Barboza para luego
finalizarlo con un ‘rear naked choke’ utilizando un simple jab por sorpresa en
el primer round en su pelea del año 2014 (antes de eso era Barboza quien estaba
dominando la pelea de pie).
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KO (Knockout): término
utilizado para definir el método con el cual se ha finalizado un combate cuando
el perdedor ha quedado momentáneamente sin conciencia (sufre una concusión)
debido a un impacto, ya sea con un golpe de puño, de codo, de patada, de
rodilla o incluso un azote brusco contra el suelo de la jaula o el ring. Se
diferencia del TKO en que en este caso el peleador vencido ha perdido ya la
conciencia, por lo que la intervención del referee para detener el combate es
inmediata.
Ejemplos de Knockouts según el tipo de impacto:
Puño: Johny Hendricks vs Martin
Kampmann http://mmaversus.com/2012/11/18/fight-video-ufc-155/
(ver desde los 09:00 en adelante)
Codo: Dan Henderson vs Hector Lombard http://fullmmavideos.com/dan-henderson-vs-hector-lombard-full-fight-video/
(segundo round)
Patada: Anthony Pettis vs Joe Lauzon http://m.ufcespanol.com/media/UFC-185-Free-Fight-Pettis-vs-Lauzon-UFC-144?id
Rodilla: Carlos Condit vs Dong Hyun Kim
http://m.ufcespanol.com/media/ufc-132-condit-kim
Derribo: Quinton Jackson vs Ricardo
Arona http://m.ufcespanol.com/media/ufc-bestofpride-jackson-arona
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Liver Kick (Patada al Hígado):
es una variante de la patada al cuerpo tradicional. Es una patada de altura
media que busca la zona costal derecha del oponente para dañar el hígado. Al
igual que el “liver shot”, es muy efectiva para hacer daño rápidamente. En un
enfrentamiento entre peleadores de guardias cambiadas, el zurdo tendrá la
ventaja, ya que el costado derecho del diestro queda abierto para patear.
Ejemplo:
https://www.youtube.com/watch?v=FaC1HO9zdOE (Anthony Pettis, diestro que hace
el switch a zurdo, golpea con una rápida patada al hígado a Donald Cerrone para
finalizar la pelea).
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Low kick (Patada baja): técnica
proveniente del muay thai, en que el agresor utiliza una rápida y potente
patada para dañar la zona interna o externa del muslo de su rival. También
puede buscar agredir la zona interna o externa de la rodilla o incluso la
pantorrilla. La variante dirigida a la zona interna de la pierna se conoce como
‘inside leg kick’ (literalmente: patada a la parte interna de la pierna).
Normalmente en enfrentamientos entre peleadores con misma postura, se busca
atacar la parte externa de la pierna opuesta (pierna derecha ataca sobre pierna
izquierda o viceversa), mientras entre peleadores de postura opuesta es
habitual que se ataque sobre la misma pierna utilizada para golpear (pierna
derecha ataca a pierna derecha o ídem con pierna izquierda).
Ejemplos de
uso de low kicks en combates profesionales se pueden ver en los siguientes
links:
http://jose-aldo.blogspot.cl/2011/02/wec-48-jose-aldo-vs-urijah-faber.html
(Jose Aldo vs Urijah Faber)
http://www.dailymotion.com/video/x2m62i9
(Melvin Manhoef vs Robbie Lawler, ver el combate hasta el final).
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Side Control (Control Lateral):
posición en suelo utilizada en Jiu Jitsu, Lucha Libre, Judo, Sambo y otras
modalidades de grappling, en que el sujeto que ejerce el control se encuentra
boca abajo sobre el cuerpo de su oponente y en dirección perpendicular a él,
quien se encuentra boca arriba con la espalda apoyada en el suelo. Es una
posición ventajosa en la secuencia de pelea en suelo, en que las piernas de
ambos peleadores se encuentran libres de movimientos, pero quien está encima
tiene mayor libertad al estar presionando al contrincante contra el suelo
(ejerciendo el control). Esta posición puede ser utilizada como transición para
preparar llaves de sumisión (como el ‘kimura’, la ‘americana’ o incluso un
‘armbar’) o para ganar una posición aún más ventajosa para el ‘ground and pound’, como es el ‘full mount’ (la monta). La Figura 8 muestra un ejemplo del Side
Control.
Figura 8
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Sparring: corresponde a
una etapa del entrenamiento de casi todo peleador en que se realizan simulacros
de combate entre compañeros. Normalmente “hacer sparring” o “esparrear” como se
conoce popularmente en castellano corresponde a un entrenamiento de combate de
pie, que puede contar con limitaciones de acuerdo a lo que se desea mejorar o
repasar, pudiendo ser: sólo boxeo, sólo kickboxing (sin codazos, sin rodillazos
y sin ir al suelo), sólo muay thai (con codazos, con rodillazos, sin suelo) o MMA
(con todas las fases del deporte), entre otras variantes. Este tipo de
entrenamiento es esencial en los amateurs que están comenzando a practicar
artes marciales, ya que idealmente entrega la confianza para ir acostumbrándose
a combatir, dar y RECIBIR golpes (siempre que sea con fines de aprendizaje,
protegiéndose en todo momento y sin malas intenciones). A nivel profesional,
los peleadores realizan dos tipos de sparring (dependiendo si se están
preparando específicamente para un combate o no). Si no se están preparando
para un combate en particular, ellos asistirán a los entrenamientos de su
gimnasio como cualquier otro peleador y participarán del sparring masivo que se
hace en el gimnasio (los días que sea costumbre hacer sparring masivo en ese
gimnasio), enfrentándose rotativamente a peleadores de todos los pesos y
niveles (por supuesto incluyendo hombres contra mujeres). Si es que el peleador
se está preparando para enfrentar a un rival determinado, su sparring será
probablemente acompañado de peleadores que se asemejen al rival con el que se
enfrentará en el combate oficial (al menos uno), por ejemplo: peleadores zurdos
si se enfrentará a un zurdo, peleadores altos si se enfrentará a un alto, karatecas
si se enfrentará a un peleador con postura de karate, etc. Existe también una
distinción en la intensidad con que se realiza el sparring: puede ser “Light
Sparring” (Sparring Suave) o “Hard Sparring” (Sparring Fuerte), que puede
variar según la etapa en que el peleador se encuentra en su campamento de
preparación para el combate.
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Switch Stance (Postura
Cambiada): término utilizado para describir el momento en que un peleador
hace un cambio de guardia o postura. Por ejemplo un peleador diestro cambia
momentáneamente a posición de zurdo o viceversa. Esto se puede utilizar por
tiempo prolongado o sólo por algunos instantes y con distintos objetivos, como
buscar distraer al rival o buscar conectar con algún golpe o combinación en
particular. Un peleador puede incluso elegir pararse de manera cambiada por
todo un combate para sorprender a su contrincante, que probablemente esperaba
enfrentarse a él con su postura habitual. Si bien la mayoría de los
peleadores profesionales ocasionalmente entrenan peleando a postura cambiada
(para ir desarrollándola), sólo los más hábiles pueden pelear con su postura
cambiada al más alto nivel.
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Takedown (Derribo):
literalmente significa llevar al oponente al suelo. Existen diversas maneras de
llevar a cabo un derribo, por ejemplo los derribos clásicos de lucha libre
(‘single’ y ‘double’), que son formas de abrazar las piernas del rival para
derribarlo, ya sea de forma explosiva o más lenta. Existen los derribos
derivados del clinch de muay thai, como zancadillas y atrapes de piernas
seguidos de barridos. No menos letales son los derribos o ‘proyecciones’ del
judo, que, a pesar de la ausencia de un judogi, son usados por expertos judocas
capaces de adaptar sus derribos a las MMA (Ejemplos de judocas en MMA: Ronda
Rousey, Hector Lombard). Ejemplos de peleadores expertos en derribos: Georges
St-Pierre, Demian Maia, Ronda Rousey, Khabib Nurmagomedov y Daniel Cormier.
Nota: no
confundir un takedown (derribo) con un ‘knockdown’. Si bien en este último el
oponente también termina en el suelo, en este caso es producto de un golpe que
produce la pérdida de conciencia momentánea o un dolor considerable.
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TKO (Technical Knockout)
(Knockout técnico): término que se utiliza cuando se pone fin a un combate
por decisión del Referee, el Doctor o la Esquina del Peleador (su entrenador).
El caso más común es cuando un luchador está siendo dañado por golpes de su
oponente y el referee considera que el combate inevitablemente terminará con la
pérdida de conciencia del agredido o con lesiones severas. Cabe recordar que aunque, dada la naturaleza del deporte, el objetivo
no es el de dañar en exceso al oponente, sino dominarlo con claridad.
La secuencia típica consiste en
el peleador agredido en el suelo o contra la reja, ya incapaz de defenderse
efectivamente por movimiento o por bloqueo de los golpes que insistentemente le
propina su adversario, por lo que si bien el peleador nunca se rinde
verbalmente ni pierde la conciencia del todo, el referee debe intervenir por el daño innecesario que está
recibiendo, declarando ganador a quien ejerce de agresor.
Otro caso es el ‘Doctor Stoppage’
(decisión del Doctor), en que el Médico
a cargo del evento, al revisar a un peleador que se encuentra notoria y
severamente dañado, decide que si deja que el combate continúe, provocará
irresponsablemente un daño de consideraciones mayores (laceración gravísima,
fractura expuesta, etc). Estas decisiones de los Doctores ocurren en el tiempo
de descanso entre rounds, o en medio del round, cuando por requerimiento del
referee, los peleadores muy dañados (con cortes grandes o profundos, con
fracturas o con indicios de pérdida de conciencia u orientación), son revisados
por el Profesional.
El tercer caso de TKO corresponde
a la decisión de la ‘esquina’ del
peleador. Donde sus cercanos deciden que este no puede continuar (‘Corner
Stoppage’ en inglés o popularmente conocida como “tirar la toalla”). El
entrenador o el acompañante del peleador que tenga más autoridad en las
decisiones técnicas y físicas puede tomar la decisión de prohibir a su peleador
a que salga a disputar el round siguiente si es que lo encuentra muy dañado o
sin ganas de ganar.
El TKO por decisión del referee
es muy común, por lo que no se dará ejemplo de ese caso.
Para el TKO por ‘Doctor
Stoppage’, un caso reciente es el de Thiago Alves vs Carlos Condit (Brazil,
Mayo 2015), luego del segundo round, Alves se encontraba con una nariz fracturada,
en que su tabique subió hacia su frente, por lo que el Doctor encargado no lo
dejó salir a pelear el tercer round, declarando ganador por TKO a Condit.
Para el caso del TKO por ‘Corner
Stoppage’, un caso reciente es el de Nate Marquardt vs Kelvin Gastelum (México,
Junio 2015), en que la esquina del veterano Marquardt no lo dejó salir al
tercer y último round, ya que se encontraba tan dañado y agotado físicamente
que esto lo habría expuesto a una paliza innecesaria, declarándose la victoria
del joven Gastelum por TKO.
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Weight Categories (Categorías
de Peso): estas son instauradas en cada compañía/promoción de MMA para
agrupar a sus peleadores de acuerdo a rangos de peso, de manera que los
combates sean entre atletas de condiciones similares, en este caso en términos
de tamaño y fuerza. Esta modalidad es similar a la utilizada en el boxeo,
aunque los límites de pesos son distintos entre ambos deportes. Cada categoría es denominada con un
sustantivo propio y es conocida por el
peso límite máximo en el cual se puede competir en ella.
El listado de las
categorías establecidas en la mayoría de las compañías es el siguiente:
Atomweight (Peso Átomo) – 105 lbs
(47,6 kg): utilizada en algunas compañías/sólo para mujeres.
Strawweight (Peso Paja) – 115 lbs
(52 kg): utilizada en algunas compañías/sólo para mujeres.
Flyweight (Peso Mosca) – 125 lbs
(56,7 kg): utilizada en algunas compañías/tanto para hombres como mujeres.
Bantanweight (Peso Gallo) – 135 lbs
(61,2 kg): utilizada en algunas compañías/tanto para hombres como mujeres.
Featherweight (Peso Pluma) – 145 lbs
(65,7 kg): utilizada en algunas compañías/tanto para hombres como mujeres.
Lightweight (Peso Ligero) – 155 lbs
(70,3 kg): utilizada en casi todas las compañías/sólo para hombres.
Welterweight (Peso Wélter) – 170 lbs
(77,1 kg): utilizada en casi todas las compañías/sólo para hombres.
Middleweight (Peso Mediano) – 185
lbs (84 kg): utilizada en casi todas las compañías/sólo para hombres.
Light Heavyweight (Peso Semi Pesado)
– 205 lbs (93 kg): utilizada en casi todas las compañías/sólo para hombres.
Heavyweight (Peso Pesado) – 265 lbs
(120 kg): utilizada en casi todas las compañías/sólo para hombres.
Otras
denominaciones de peso, que no constituyen una categoría establecida en la
mayoría de las organizaciones de MMA son:
Super Heavyweight (Peso Súper Pesado) 265+
lbs (120+ kg): algunas compañías ofrecen de vez en cuando combates en esta
categoría, pero no constituye una categoría competitiva en la mayoría de ellas.
Es usual que se vean combates en este peso que caen en la categoría de
“Freak Show” (especialmente en Asia). Ejemplos de participantes: Bob Sapp,
Mariusz Pudzianowski, Eric “Butterbean” Esch y Choi Hong-man.
Openweight (Pero Libre): un combate en
esta categoría indica que no existe restricción para los pesos de ambos
peleadores. Actualmente existen Comisiones que restringen los combates de este
tipo en algunos países o estados, especialmente en Estados Unidos. Sin embargo,
en Asia, donde la normativa que regula las MMA es menos restrictiva y más amigable con el espectáculo circense,
se han visto campeonatos de Peso Libre. Estos
torneos han entregado algunas de las batallas más legendarias del deporte, como
las ocurridas en el desaparecido Pride, donde se dio el recordado segundo
combate entre Mirko ‘Cro Cop’ Filipovic y Wanderlei Silva (Japón, 2006), dos leyendas del
deporte. Otro ejemplo de pelea en Openweight fue la de Lyoto Machida vs BJ Penn
(Japón, 2005), donde existía una diferencia considerable de peso entre ambos.
Catchweight: este término se utiliza
para indicar un peso límite que se acuerda entre ambos peleadores para un
combate en particular. Esto ocurre rara vez en las MMA, pero es útil cuando se
quiere enfrentar a dos rivales que están en categorías de peso cercanas.
Por
ejemplo, se presenta este escenario:
- Un peleador de la división de las 155 lbs (Peleador A) desea desafiar a un contrincante de la división de las 170 lbs (Peleador B).
- El Peleador A no se siente cómodo presentándose al pesaje con 170 lbs, porque si bien puede que ese sea su peso natural, él no tendrá un margen de ganancia de peso luego del pesaje, como si lo tendrá el Peleador B, que habitualmente compite en las 170 lbs.
- El Peleador B entiende en parte a su rival, pero no está dispuesto a bajar a un peso de 155 lbs, pues sus capacidades se verían perjudicadas al realizar el corte de peso necesario para llegar a ese límite (deshidratación y baja ingesta de calorías de por medio), por lo que propone que el combate se realice en 162,5 lbs, justo en el medio de ambas categorías.
- De esta forma, el Peleador A tendrá un corte de peso menos demandante que el que acostumbra a realizar (baja a sólo 162,5 lbs en lugar de las habituales 155 lbs) y tendrá un margen de recuperación de peso hasta el momento del combate, que si bien no alcanzará a equiparar el peso que probablemente tenga el Peleador B el día de la pelea, esta desventaja en peso se ve “compensada” por el corte de peso más demandante que debe realizar el Peleador B (bajar hasta 162,5 lbs en lugar de sus habituales 170 lbs).
La lógica del
catchweight se reduce a: “Peleador A
pesará menos que Peleador B al momento de la pelea, pero Peleador B realizará
un corte de peso más brutal que Peleador A. Una desventaja para cada uno”.
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Weight Cut (Corte de Peso):
práctica utilizada en muchos deportes de combate, en que los peleadores se
deshidratan en las horas previas a la ceremonia de pesaje para alcanzar con lo
justo el peso de su categoría. Esta ceremonia se realiza por lo general al
menos unas 24 horas antes del combate (aunque ahora en algunas de las
Comisiones que regulan las MMA se ha establecido una ventana de tiempo mayor,
para favorecer la recuperación de los atletas) (y sí, los peleadores no se
pesan oficialmente el mismo día del combate, sino el día anterior). La
finalidad de esta práctica es tener la ventaja en peso al momento de la pelea.
Explicado de otra manera: quien es capaz de recuperar más peso entre el pesaje
y el combate tendrá la ventaja en tamaño y fuerza (siempre que la
deshidratación previa no perjudique en demasía su desempeño físico: en
resistencia, potencia, rapidez y/o capacidades cognitivas). Actualmente existe
un debate generalizado en torno a este tema, por el simple hecho de que
deshidratarse (severamente) a un día de tener que rendir a primer nivel no es
razonable. Se ven perjudicadas desde las capacidades físicas hasta los niveles
de líquidos en el cerebro, pasando por potenciales daños renales. Desde hace un
tiempo, en la UFC, se ha prohibido el uso de suero para obtener una
rehidratación intravenosa, que era una práctica utilizada por la mayoría de los
peleadores para llevar a cabo el proceso de rehidratación después del pesaje.
Si bien esta rehidratación es mucho más efectiva que una por vía oral, fue
prohibida porque servía para ocultar el uso de sustancias prohibidas.
Existen diversos métodos para
finalizar el corte de peso durante el día del pesaje, pero todos involucran
reducir la ingesta calórica en los días previos y suspender completamente la
ingesta de líquidos desde unas 24 horas antes del pesaje. Para incrementar la
sudoración durante el corte de peso, los atletas acostumbran a efectuar
ejercicios livianos que favorezcan la expulsión de líquidos, recurren a la
ingesta de diuréticos, visitan la sala de sauna, se sumergen en baños de agua
caliente o son cubiertos con toallas calientes luego de hacer ejercicios, entre
otras prácticas.
Para
ejemplificar la ventaja que puede obtener un peleador efectuando el corte
de peso para llegar a su categoría de competencia se recuerda el siguiente caso:
- En el UFC 173 (Mayo de 2014), para la pelea de la división semi pesados (máximo 205 lbs o 93 kg) entre Dan Henderson y Daniel Cormier, el primero pesó 199 lbs (regalando inmediatamente 6 lbs), mientras que Cormier pesó en el límite (205 lbs).
- Cormier “cortó peso” para bajar hasta el límite, pero lo más probable es que Dan Henderson no sólo no haya “cortado peso”, sino que debe haber estado ganando peso durante su entrenamiento y sólo pudo llegar a duras penas a 199 lbs.
- Luego del pesaje, Cormier se rehidrató e ingirió calorías y debe haber llegado a unas 230 lbs (104 kg) al momento de la pelea, mientras Henderson se debe haber mantenido en torno a las 200 lbs (90-91 kg), cediendo más de 10 kg durante el combate.
- El resultado de la pelea demostró la ventaja obtenida por Daniel Cormier en términos de tamaño y fuerza. Si bien es común que ambos peleadores efectúen el “corte de peso” para llegar al pesaje, se incluye este ejemplo como caso drástico.
En términos simples “el
que pesa más el día de la pelea y no ha visto disminuidas sus capacidades
físicas y/o cognitivas en el camino, tendrá la ventaja en tamaño y fuerza”.
